BLACKPINK Jennie瘦腰秘訣公開!不忌甜點也能瘦,關鍵是在這個時間吃

admin 9264 2026-01-26 21:16:45

instagram@jennierubyjane

Jennie身材管理秘訣5:隨身攜帶瘦身小物瑜珈環Jennie之前在搜包的Youtube影片中,曾分享自己會隨身攜帶瑜伽環,進行按摩緩解肩頸或臀部的痠痛,其實這個火紅的小物「瑜伽環Zen Ring」用處多多,除了按摩、可幫助開肩、緊實後背,改善虎背熊腰的問題,不少網友就靠這個「瑜伽環Zen Ring」練出Jennie的直角肩。

Jennie身材管理秘訣6:運動就靠練舞+空中瑜珈據說Jennie每天都會練3到4小時的舞蹈,發片前更會拉長到6小時,所以,她的運動量其實相當大,不過私底下她愛的運動是皮拉提斯,IG上常可以看到她分享自己的練習照片,普拉提斯是透過不同的動作拉長肌肉線條、同時強化身體核心,對身材的曲線雕塑很有效果。

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